练臀练多久才有效果

1985年，斯特恩才刚刚当上联盟总裁，拉里伯德和魔术师约翰逊轮流执掌权柄。　　这是最好的年代，也是最坏的年代。　　NBA进入有全面数据记录的年代，但依然流淌着粗犷、铁与血的味道，一切都还处于草莽的时代。 　　84黄金一代，大梦、乔丹、巴克利、斯托克顿才刚刚进入联盟，四大中锋也还没有走到舞台中央，坏孩子军团还没有成型，以后的四大分卫还只是孩子们。　　李独夫横空出世。　　他依靠着【一人之力】系统，依靠自己来之未来的先进理念，依靠他的血气于勇气，一路铁血、一路旖旎，一步一步的走向巅峰！　　从一开始的他就是个投手...